• Европейская семья

    В Европе есть немало больных тем и одна из них  -  семья. Понятие семьи меркнет, а институт брака разрушается на глазах. В этом случае католические догмы совершенно бессильны, а, если вспомнить, что Папа Римский, обладающий непререкаемым авторитетом в католическом мире, признал однополые браки,  -  попытки клириков как-то удержать семью становятся и вовсе смешными. Как русский человек, я задаю исконный русский вопрос: «Кто виноват?». А виновата всё та же пресловутая европейская толерантность. Толерантность  -  т.е. терпимость и вседозволенность, в Европе  давно уже перешла всякие пределы. Сама по себе толерантность  -  хорошее качество, но лишь до тех пор, пока её не слишком много. Она хороша как бы с лицевой стороны, но с изнанки представляет неприглядную картину.

    Я имею в виду доходящие до идиотизма европейские законы, в частности французские, не позволяющие вам поставить на место хулигана, если этот хулиган  -  приезжий. Вы ведь должны быть необычайно толерантны, так что пожурите его, когда он сожжёт вашу машину, спросите, здоров ли он и как его дела  и ступайте своей дорогой. Но есть один заповедный островок, где толерантность приносит пользу и мне лично нравится. Это внутренняя жизнь европейской семьи. В европейской семье о взаимной терпимости не говорят, её проявляют ежедневно и постоянно.

    Каждый день люди выстраивают отношения основываясь на том, что личная правота и личное мнение  -  не критерий. Я думаю так, а ты думаешь иначе, это твоё право. Не будем выяснять отношения и ссориться: наши отношения важнее выяснений, кто прав. Если у жены высокая зарплата и она успешно делает карьеру, на хозяйстве дома остаётся муж. Это выгодно для семьи и не считается унизительным для мужчины. В последние годы у нас в России часто происходит то же самое, но русскому мужчине труднее превратить себя в домработницу.

    Он делает это неохотно и, в основном, вынужденно  -  когда не может найти работу. В европейских семьях мужчина-нянька в порядке вещей. Ситуация обсуждается обоими супругами, затем принимается решение, устраивающее обоих. В европейской семье полное и абсолютное проникновение в мир другого не приветствуется. Чрезмерная близость не принята, супруги не пытаются стать друг для друга всем, закрыв собою остальной мир.Никто не стремится  сделать семью деревом из двух сросшихся стволов. Взаимное проникновение допустимо где-то процентов на тридцать-сорок, остальное считается принуждением и посягательством на личные права.

    Конечно, муж и жена придерживаются общих взглядов, но имеется в виду, что они  -  единомышленники по доброй воле. Толерантность внутри семьи хорошо  видна в смешанных браках. Муж пришёл в семью из одного мира, а жена из другого. Без терпимости такой брак распадётся, не прожив и года.  Она читала одни книжки, а он другие, они смотрели разные фильмы, привыкли к разной кухне, у них были разные друзья и разные обычаи. Очень трудно создать семью, имея разные корни. Вернее, создать можно, но удержать почти невозможно. Для этих разных корней должна быть общая почва, в которой оба супруга хорошо приживутся.

    Тут одной любви мало, тут действительно нужна толерантность. Когда русская жена начинает приучать своего французского мужа, всю семью и его друзей к борщу, приговаривая, что у них в семье мама всегда варила борщ  -  это мило и оригинально первые два раза. На третий раз это напрягает. Если жена не поймёт сама, мужу придётся сказать, что во Франции не принято так часто есть борщ. Жена обидится, т.к. старалась, готовила и вообще хотела, как лучше. «Съешь, ну что тебе, жалко?»  -  скажет жена, не впитавшая европейскую толерантность. Как поведёт себя женщина, принявшая законы европейской семьи? Спросит: «Дорогой, что ты хочешь на ужин? Можем сходить в кафе, если хочешь»  -  вот и всё. Конечно, и в европейских семьях ссорятся по мелочам и умеют испортить жизнь друг другу. Но, к счастью, это не норма, а исключение. Средний европеец настолько привык к внешнему комфорту, что и от брака он ждёт удобных и комфортных отношений. Зачем создавать семью, если тебе в ней треплют нервы? — вот общее мнение европейских мужчин сегодня.

    Что говорит жена у нас в обычной семье вечером мужу, пришедшему с работы?

    «У меня уже сил нет: Мишка сегодня орал и бесился весь день, не слушался, скоро на голову сядет. Воспитательница на него жалуется. Мама приезжала, обижается, что мы у неё не были сто лет уже, компот вон привезла, тащила, бедная, такую тяжесть. Ирка звонила с работы, говорит, у нас сокращение скоро будет: неизвестно вообще, буду я работать или нет. Что ты молчишь, как будто тебе всё равно? Скажи уже хоть что-нибудь!».  «Что я должен сказать?»  -  отвечает муж,  -  «Я компот этот не просил тащить. А маме своей скажи, что приедем как-нибудь. Воспитательницу эту я видел, она дура. Я бы такую тоже не слушался». Дальнейший разговор можно не писать, он каждому известен.

    Вот, как происходит этот диалог в европейской семье:

    «Мишель плохо вёл себя сегодня, возможно, ему не нравится няня. Приезжала мама, тебе привет. В конце месяца она будет свободна, можем заехать к ней, если хочешь. Как твои дела на работе? Кстати, звонила Ирен по поводу возможного сокращения: неизвестно, буду ли я работать. Нужно будет обсудить это в ближайшее время, ты не против?»  «Хорошо, обсудим, я понял»  -  отвечает муж, направляясь в ванную, чтобы вымыть руки перед ужином. Обстановка не накалена и ссоры не произойдёт, что и требовалось в хорошей семье.

    Мы, русские, не хуже и не глупее иностранцев, просто договариваться не умеем. В Европе умение договариваться в крови, оно сложилось исторически: пока русские воевали, Европа договаривалась по всем вопросам. Я имею в виду не  Вторую Мировую войну, а всю многовековую историю Европы. Почитайте историю европейской дипломатии и вы увидите, что умение договариваться между собой  -  основа европейского менталитета. Как говорится, есть, чему поучиться. Поэтому, друзья мои, призываю вас, договаривайтесь обо всём, тем более в родной семье, тут мелочей не бывает. И почаще проявляйте друг к другу нашу исконную русскую терпимость, мы тоже, как говорится,  «не лаптем щи хлебаем», а наши прекрасные, красивые и умные женщины способны создать в семье атмосферу  не хуже любой француженки.

     

    Копирование запрещено.            © 2016 — 2018    Автор Наталья Рего.   http://longo-laif.ru/

  • Черешня

    Я обожаю черешню, поэтому не могу говорить о ней объективно:  минусы, которые в ней есть, мне хочется уменьшить, а плюсы увеличить так, чтобы все пошли на рынок и купили себе черешни. Согласитесь, когда самому хорошо, хочется, чтобы и другим было так же.

    Плюсы черешни.

    Содержит цинк, фосфор, калий, витамины группы В  и яблочную кислоту. При постоянном употреблении черешня обладает способностью очищать кожу: исчезают угри и мелкие прыщики. Но, если человек ест жирную свинину, копчёную колбасу, ветчину и пельмени с майонезом, а на десерт добавляет блюдечко черешни  -  она бессильна что-либо сделать. Клетчатка, содержащаяся в черешне, улучшает работу кишечника. Каротиноиды и флавоноиды улучшают свёртываемость крови и укрепляют стенки сосудов.

    Для людей, страдающих анемией и упадком сил, черешня незаменима: она повышает гемоглобин, что приводит к заметному и быстрому улучшению самочувствия.

    При длительном кашле черешню в сезон нужно есть каждый день, а, если свежих ягод нет, пить горячий черешневый компот. Но тут одно условие: компот должен быть сварен без сахара. Дело в том, что черешня хорошо выводит мокроту и облегчает дыхание, в то время как сахар, наоборот, увеличивает количество слизи в организме. При сочетании черешни с сахаром результат получается нулевой.

    При артрите и ревматизме нужны более эффективные меры, чем просто  черешня на десерт. Тем, кто против употребления химических лекарственных средств, стоит в этом случае посидеть хотя бы пару дней на черешневой диете и боль уменьшится, а вскоре пройдёт совсем.

     

    Черешневая диета помогает быстро сбросить вес, но я не советую ударяться в фанатизм и слишком перегибать палку. Есть диета «черешня + кефир», есть  «черешня + негазированная минеральная вода»  и т.д. Лично я считаю идеальным вариант одного разгрузочного дня, когда вы, собравшись, наконец, заняться своим здоровьем, покупаете себе килограмм черешни и едите его понемногу весь день, не забывая при этом пить несладкий чай или воду. Попробуйте, и вы убедитесь, что на следующий день после этого вы будете чувствовать себя отлично.

    Помимо всех перечисленных плюсов, черешня одним лишь своим вкусом  и внешним видом приводит к увеличению количества всем известного серотонина  -  гормона счастья, вырабатывающегося у человека только в состоянии радости и наслаждения.

    Минусы.

    Черешня противопоказана при  сахарном диабете, язве, гастроэнтерите и повышенном газообразовании.

             © 2016 — 2018      Автор Наталья Рего.   Все права защищены  http://longo-laif.ru/

  • Не пытайтесь мною управлять

    Что имеют в виду люди, когда говорят о ком-то:  «Он играет роль»? Неискренность и фальшь. «Играть роль» в бытовом понимании означает притворяться, хотеть казаться не тем, кто ты есть на самом деле, (господ актёров это не касается), и производить ложное впечатление. На самом деле каждый человек играет определённую роль, бывает, что и не одну. Что это за роли и откуда они берутся? Это роли, навязанные нам окружающими. Начинается всё как всегда с детства и с добрыми намерениями.

     Маленький мальчик боится карабкаться по гимнастической стенке на детской площадке. Любящая мать поддерживает и ободряет его: «Давай, ты можешь! Не бойся: представь, что ты альпинист! Ты  -  лучший в мире альпинист и путешественник! У тебя всё получится!».

     Менеджер едет на работу и нервно смотрит на часы, потому что опаздывает. Через двадцать минут он должен быть в кабинете у начальника, а ему ещё ехать и ехать. Приложив нечеловеческие усилия, он вбегает в офис за две минуты до начала совещания. «Ну ты Шумахер!»  -  говорят ему коллеги. Всего лишь шутливое сравнение со знаменитым гонщиком заставляет, тем не менее, вспомнить его образ и как бы приравнять его к себе, иначе говоря, примерить на себя.

     Девушка пришла на свидание, накрасившись и надев лучшее платье. «Ты прямо супер-модель!»  -  одобрительно говорит молодой человек. Если в окружении девушки найдётся ещё несколько человек. которые скажут ей то же самое  -  скорее всего она вживётся в эту роль и начнёт расценивать себя выше, чем прежде.

    Начальник говорит подчинённому:  «Вы опытный сотрудник и прекрасный специалист, вам и карты в руки. Уверен, что вы справитесь с этой работой! Кому, как не вам!»  -  улыбается начальник, подсовывая вам трудную и невыгодную  работу, от которой все уже  отказались.С одной стороны он как бы льстит вам, с другой  заставляет. Что вы должны ответить на это? «Нет, я не опытный сотрудник и я никакой не специалист»? Сначала человеку навязывают роль, после  чего управляют им. Роли могут возникать спонтанно и добровольно, по ситуации.

    Женщина с властным, жёстким характером, переругавшись со всеми, садится за руль и, конечно, нарушает правила. Заметив приближающегося гаишника, она мгновенно перевоплощается и он видит перед собой слабую, нежную женщину, вызывающую сочувствие. Ну ошиблась случайно, с кем не бывает? Простите её, вы же видите, какая она милая и беспомощная.

    Когда человек много раз повторяет свою роль, он начинает в неё верить, она перестаёт быть ролью и становится правдой. Все психологические тренинги, обещающие, что с их помощью вы достигнете любых целей, основаны на одном: человек должен поверить в свою новую жизненную роль. Был неудачником  -  поверь в успех и всё получится. Попутно на тренингах занимаются повышением вашего личностного роста и развитием качеств, необходимых для достижения успеха. Те, кому удастся полностью слиться с ролью, получат её качества и сделают их своими.

    Женщины, воспитывающие своих мужей в лучших традициях крепкой семьи, поймут, о чём я говорю. Они неустанно повторяют мужу, каким он должен быть, как ему жить и что делать. С подкаблучниками всё ясно: они не могут принимать самостоятельные решения и жить по указке жены им проще. Но дело в том, что «капля камень точит» и даже независимые, самостоятельные  мужчины с  крепким характером рано или поздно соглашаются с женой, понимая, что жена плохого не посоветует. Но, если внутренние установки мужа противоположны установкам жены  -  все усилия бесполезны, что бы она ни говорила. Такой мужчина скорее уйдёт, чем подчинится. В семье каждый невольно одновременно играет роль и навязывает другому тот образ, каким хочет его видеть. Но муж и жена  -  одна сатана и как-нибудь разберутся между собой. Гораздо хуже, когда управлять вами пытаются посторонние люди. Это происходит сплошь и рядом. Случаев, когда нам пытаются навязать свою волю так много, что я не вижу смысла перечислять их. Это происходит везде и постоянно: в транспорте, на работе, на учёбе, дома, с друзьями и т.д.

    Поговорим лучше о том, как не дать другим управлять собой. Таких способов много и если я сейчас начну рассказывать о них,  мой рассказ затянется надолго. Поэтому сегодня я расскажу вам только об одном способе, но простом и доступном. Предупреждаю сразу: то, что вы прочтёте, нужно пробовать, а не только читать. Разница между чтением и действием такая же, как между нарисованными деньгами  и настоящими. Вы можете сколько угодно смотреть на нарисованные, но это вам не поможет. «У папы Карло даже очаг на стене был нарисованный».

    Ну, поехали. Как вы думаете, почему у других возникает желание указывать вам, что делать и управлять вами?  Повторяю, я имею в виду не ваших маму с папой, а чужих людей. Итак, с чего они взяли, что вам можно указывать? Вы сами им это сказали  языком тела. Тело рассказывает о вас то, что другим людям знать не следовало бы. Информация о том, какой вы человек, считывается другими людьми подсознательно, в зависимости от того, как вы движетесь. Вы просто не видите себя со стороны, а они видят. Не лезьте в глубокие дебри,  возьмите то, что ближе  -  вашу походку. Какая бывает походка?

    Свободная или зажатая.

    Зажатая говорит о том, что у вас много нерешённых проблем и вы не очень успешны в жизни. Вы ещё слова никому не сказали, а о вас уже сложилось мнение. Помните фильм «Служебный роман», где Ахеджакова учила Алису Фрейндлих ходить, как ходят настоящие женщины? «Вся скукошится, завяжется, как старый башмак, и пошла сваи заколачивать!»  -  говорила она о не умеющих ходить красиво. Каждая женщина согласится, что походка  -  половина успеха,  если хочешь понравиться мужчине. В фильме это всего лишь эпизод, хотя и верный. А в жизни походка говорит о вас, когда вы молчите. Сделайте так, чтобы ваша походка говорила о вас именно то, что вам нужно. Какая ещё бывает походка?

    Точная, собранная или расхлябанная.

    Тут даже не нужно комментариев, сразу всё ясно.

    Тяжёлая или лёгкая, летящая.

    Когда вам везёт, у вас всё хорошо, вы счастливы  -  вы будете летать, не чуя земли под собой. Ясно, что все окружающие это заметят. Какой вывод? Хотите, чтобы все видели, что у вас всё прекрасно  -  выработайте лёгкую походку.

    Энергичная или вялая.

    Если к вам на работу пришёл устраиваться новый человек и зашёл в кабинет вялой, шаркающей походкой  -  возьмёте ли вы его на работу? Сомневаюсь.

    Кокетство или неприступность.

    Идя с подругой по улице, Фаина Раневская увидела впереди себя женщину с развитыми ягодичными мышцами, которая активно вертела ими при ходьбе. Усмехнувшись, Раневская сказала: «Какая у неё ж….а-игрунья!». Женщина в поиске или просто от природы кокетливая, при ходьбе играет грудью, бёдрами, ягодицами и кистями рук  -  попросту говоря, всем, что движется. Брутальный мужчина при ходьбе покачивает плечами, показывая свою силу. Обычный офисный клерк в очках и с портфелем идёт ровно, потому что считает, что его главное достоинство  -  ум, порядок и исполнительность. У аккуратной женщины и походка мелкая, аккуратненькая. Взрывные, импульсивные люди ходят неровной, нестабильной походкой, то ускоряя, то замедляя темп.

    Тело полностью связано с эмоциями. Чтобы проверить это, проделайте следующее упражнение: 

    Расслабьте спину, выпрямитесь. Идите спокойно, не раскачивайтесь. Всё время контролируйте напряжение. Заметив его  -  сразу же убирайте и расслабляйте напряжённые мышцы. Плечи расправьте и спокойно отпустите. Дышите ровно, не напрягайте живот. Идите спокойно, мягко, но энергично, со средней скоростью. Подбородок выше. Не разводите ступни в стороны, вы не балерина. Не знаете, куда девать руки? Не думайте о них, а лишь слегка помогайте при ходьбе. Не размахивайте руками, как солдат на плацу, расслабьте кисти рук. Лицо спокойное, уверенное. Не шарьте глазами по людям, смотрите вперёд. Добавьте лёгкую, едва заметную улыбку. Отлично. Делайте это упражнение каждый день по пути в магазин или на работу  -  и вы увидите, как чувство свободы и уверенности наполнит вашу душу. И поверьте, как только вы освоите такую походку  -  никому в голову не придёт пытаться управлять вами, потому что с первого взгляда каждому будет ясно, что вы  -  не тот человек.

     

     

     

     

    Копирование запрещено.          © 2016 — 2018   Автор Наталья Рего.     http://longo-laif.ru/

  • Любовь зла

    Прежде чем писать эту статью, я позвонила своей подруге Оле К……ой и спросила, можно ли мне рассказать о том, что с ней произошло? Она ответила, что не только можно, но и нужно написать о её жизни, чтобы… Тут она запнулась. Чтобы что? Чтобы другим неповадно было? Но речь идёт не о воровстве со склада, а о любви. Чтобы учились на её ошибках? Но люди не учатся на чужих ошибках, к тому же любовь нельзя назвать ошибкой. Оля долго молчала, а потом сказала: «Напиши всё как было…. Может, у кого-то сейчас то же самое».

    Ну и что же такого особенного случилось с Олей? Ничего, просто любовь, со всеми бывает. Мы тогда виделись с ней каждый день так что личная жизнь была как на ладони. Она влюбилась так, что не могла есть и спать. Я не преувеличиваю, у неё действительно пропал сон и аппетит. Она лишь пила чай и ничего не ела, кусок в горло не лез. Я помню, как я зашла к ней, она почти не слышала что я говорю, отвечала невпопад и смотрела сквозь меня.

    При сильном счастье и сильном горе эмоции похожи: человек словно в другом мире. Только в счастье этот мир солнечный, а в горе чёрный. Оля будто стояла в большом костре, не сгорая. И кто же был тот молодой человек, в которого она так безвозвратно влюбилась? Обычный парень, зовут Саша, высокий, симпатичный, умный. Они познакомились в дешёвом туристическом лагере, где было много секса и мало комфорта. Раньше это был пионерский лагерь, но потом кому-то пришло в голову сделать из него молодёжную турбазу. Чиновник, который это придумал, сгорит в аду. В корпусах было жутко холодно, кормили, как в тюрьме, а лыжи, коньки и санки были ещё с советских времён. Зато природа вокруг была роскошная. На громадных елях царственно лежал снег, горы для спуска были покатыми и удобными, а место для костра хорошо утоптанное. Костёр жгли каждый вечер, с собой народ привёз маринованное мясо, перец, лук, кетчуп и алкоголь — всё, что нужно для зимнего вечера. Так в заснеженных просторах началась эта любовь.

    У костра они встретились глазами и тут же отвернулись друг от друга. Потом он передал ей кружку с глинтвейном и сказал: «Не обожгись!», а она дала ему нож, когда он искал свой. Потом до самого отъезда они катались только вдвоём, уходя подальше от всех. Он отдал ей свою тёплую куртку и шерстяной шарф: ему казалось, что она мёрзнет. Саня мало говорил, только всё смотрел на неё, не сводя глаз, и всё время заслонял её ото всех, будто она хрустальная. Домой они вернулись вместе, неся свою любовь, как пасхальный огонь.

    Им все завидовали, а они жили и любили так, будто завтра их расстреляют. Я была уверена, что со дня на день Сашка сделает Ольге предложение. Когда я спросила её об этом, она посмотрела на меня, как на идиотку. Она не представляла себе, как можно думать о чём-то ещё большем, чем сейчас. когда счастья так много, что трудно дышать. Наступила весна и всё у них было хорошо. Летом они вместе ездили на море. осенью ходили по гостям, а в Новогодние праздники поехали в Прагу. После Праги на лице Оли появилось загадочное выражение и она сказала мне, что беременна. При этом она смотрела на меня таким счастливым взглядом, что мне стало страшно за неё.

    С этого момента всё и началось: Саша послал её на аборт. «Я понимаю, что в твоих глазах я сволочь, но пойми и ты меня. Сейчас я не готов» — сказал он. Ольга долго тянула, надеясь, что он передумает. В итоге она сделала аборт на чудовищно позднем сроке: четыре с половиной месяца. Она сделала его у какой-то врачихи, которой срочно нужны были деньги и сразу после аборта поползла домой, истекая кровью, как раненая кошка. После аборта между ними словно тень встала. Думаю, это была тень убитого ребёнка. Постепенно любимый вообще перестал звонить и звонила ему только она сама. Когда однажды Оля расплакалась в трубку, он сказал, что это она нарочно давит на жалость и попросил больше не звонить.

    И тогда Ольга начала унижаться. Она стала приходить к нему домой и звонить в дверь, прося выйти хоть на минуту. Она стала караулить его около подъезда. Она ждала его после тренировок возле спортзала. Она купила ему дорогой подарок на день рождения, но он её не пригласил. Она вся высохла и почернела. А он выглядел по-прежнему хорошо. Потом пронёсся слух: «Сашка женится!». Слух оказался правдой. Те, кто были на свадьбе, показывали фотографии: красавец Александр и рядом его молодая жена, яркая брюнетка. Я на свадьбу не пошла, хоть и приглашали, так как не представляла, как я буду кричать «Горько!». На следующий день после свадьбы Оля отравилась, но её откачали.

    Прошло много лет. У Сашки семья, трое детей, все мальчики. Ольга живёт одна. Были какие-то незначительные мужчины, но браком это не кончилось, она больше никого не любила. Нет, она не ходит с потухшим взглядом и не похожа на горем убитую. Мы с ней по-прежнему дружим и, как и раньше, делимся секретами. Только у неё их больше нет. Чем ей делиться? Тем, во сколько она пришла на работу? Или что ей сказал начальник на совещании? Или сколько стоит сумка, которую она себе купила на Новый год? Из этого никто тайны не делает, а ничего другого у неё в жизни нет. Работа-дом-работа. И как жить? Сказать себе, что была дура и не надо было так любить? Вообще-то да, не надо было и уж точно не этого Сашу-идиота. Но любовь зла…

    Я считаю, что во всём виноват он, этот её чёртов любимый. А вот она так не считает. Странно, но она ни в чём его не винит. А я вот думаю: как она Новый год встречает? — к нам она не приезжает, говорит, что не любит ночевать в чужом доме. И кто её поздравляет с 8 марта? Диктор 1 канала? Бабы-подружки по телефону? Я знаете, за сломанную жизнь давала бы 15 лет, как за убийство. Сломал женщине жизнь — в тюрьму! Только и это не поможет: такие, как моя Оля, будут к этим козлам в тюрьму ездить и покупать им туда сигареты, конфеты и копчёную колбасу. Есть счётчик радиоактивного излучения, который показывает высокий уровень радиации и подаёт сигнал, предупреждая человека: «Опасно! Дальше нельзя!!! Ты можешь умереть!». А вот счётчика любви нет.

    Авторский текст.  . Копирование запрещено.           © 2016 — 2020    Автор Наталья Рего.

  • Вишня

    С незапамятных времён люди заметили вишню среди других диких деревьев, окультурили её и вывели множество прекрасных сортов. Даже самых распространённых и знакомых людям сортов на сегодня насчитывается более 150: «Шоколадница», «Маяк», «Загорьевская», «Любская», «Тургеневка»  -  это лишь несколько из подмосковных сортов. Вкусные, красивые ягоды  -  вот, что привлекает в вишне и заставляет трудиться над её выращиванием. Рассмотрим  плюсы и минусы.

     Плюсы вишни.

    Вы удивитесь, но в вишне, помимо железа, фосфора и марганца, есть даже кальций, который все обычно привыкли находить в твороге и молочных продуктах. Кроме того , наряду с фолиевой и салициловой кислотами, вишня содержит и драгоценную для человека янтарную кислоту. Янтарная кислота достаточно редка, чтобы высоко ценить её, она уникальна, и в сочетании с другими компонентами приносит организму большую пользу.

    В вишне содержится такое интересное вещество, как инозит. Инозит улучшает процессы метаболизма на клеточном уровне. Когда метаболизм в норме  -  в норме и организм в целом: человек перестаёт безудержно полнеть, съев всего лишь пару бутербродов с чаем.

    Для тех, у кого пониженный жизненный тонус и плохой аппетит, вишня незаменима, потому что вызывает желание есть. Но не волнуйтесь и ешьте спокойно: хлорогеновая кислота, которая содержится в вишне, ускоряет липидный обмен и способствует похудению.

    И, наконец, самое ценное  -  вишня  -  это ягода-антиоксидант, т. к . при регулярном потреблении замедляет процессы старения. Необыкновенно полезен компот из вишни, в идеале вишню нужно есть круглый год: летом свежую, а зимой сушёную.

    Минусы.

    Если есть очень много вишни, можно испортить зубную эмаль. Кислый вмшнёвый сок и сами ягоды противопоказаны при язве, повышенной кислотности желудка, гастроэнтерите и склонности к диарее.

Страница 1 из 512345